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總編推薦

2014/11/11  |   排毒瘦身抗癌又健骨 陳皮美人茶教作
日記




氣血不順,虛胖水腫又怕冷? 

中醫建議,只要將烤過的橘皮加茶一起燜煮飲用,就可以改善! 

你可以將橘皮洗乾淨,用烤箱低溫烤乾,也可以到中藥店買“陳皮”(曬乾的橘皮)。

陳皮對水分代謝、改善體質寒冷、排出老舊廢物有十分良好的功效,原本就是漢方最夯的減脂藥材。

冬天喉嚨乾燥不適的時候,也可以喝陳皮茶,有潤喉、預防感冒的效果。


家裡沒有烤箱,也沒關係~~

只要將吃剩的橘子皮放置在家中通風乾燥的地方,過2、3天等它完全風乾即可。


✔ 陳皮美人茶 材料:(1人份)

陳皮2錢或烤過的橘皮(約8g)、清茶約2g、水500c.c.

作法:

1.陳皮/烤橘皮以清水清洗乾淨,備用。

2.250c.c.沸水泡開清茶,10秒後倒去沸水,留下茶葉。

3.清茶葉及陳皮/烤橘皮,以沸水泡開,燜5-10分即可。


✔ 橘子好好用~~~

柑橘類果皮中含隱黃質極豐富,是鮮豔橘子色的色素成份,能幫助體內抗自由基power up!

橘皮表面的油孢所富含的香味成份。可活化交感神經、促進脂肪燃燒,改善血液循環。

存在於果皮、果肉間的絲狀薄膜,刺激交感神經促進脂肪分解。

富含檸檬類素,這也是果皮帶苦的原因。可增強免疫,抗感冒,預防癌症及降膽固醇。

柑橘果皮中,還有預防骨質疏鬆的效果的柑果甘,可以健骨、強化毛細血管健康。



✔橘皮清洗3步驟


Step 1....泡入溫水5分鐘
以溫水將橘皮外面的蠟和農藥溶解去除。若是橘子浮起來,用蓋子蓋住使其完全沒入水中。


Step 2....仔細清洗表面
在流水下使用海綿或刷子輕刷表皮。記得不要太用力把皮都刮傷囉!


Step 3....去除蒂梗和底部凹陷
特別容易累積農藥,要摘除乾淨才吃的安心喔!



PLUS

*陳皮也可以拿來泡澡!只要將1∼2顆份量的陳皮加在紗布袋中,泡澡時丟一包,不僅促進血液暢流,更有芳香浴的效果。讓你身、心、靈都照顧到囉!


收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2014/11/12 06:43zoeca
請問  清茶 是哪種類的茶呢?(沒概念)
可以有替代的嗎
因人在國外  不確定  是否能買到"清茶"
請詳細告知  感恩唷^^
2014/11/14 11:45bdodo快瘦研究院
日記主人回應
沒有烘焙過的茶就是“清茶”

2014/11/17 06:45zoeca
不好意思~  再請問一下~
沒有烘焙過的茶 有哪些?  可以舉例說明嗎(真的毫無概念  拍謝)

如果沒有橘子  可以用香吉士ㄉ皮代替嗎
謝謝您~^^

2014/11/17 18:09bdodo快瘦研究院
日記主人回應
沒有烘焙過的茶 有哪些?...譬如綠茶

如果沒有橘子  可以用香吉士ㄉ皮代替嗎...可以的


2014/11/18 00:47zoeca
感恩~ ^^
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