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2014/08/13  |  腋下贅肉可能顯示嚴重氣血淤滯
日記



中醫認為,脂肪型副乳可不這麼單純。它與心經、心包經、肝經、膽經的經絡不通,而導致的血瘀、氣滯有關。

經絡走在身體的體表,而內臟則在人體內部。
若經絡不通,氣血循環不好,也會帶給體內臟器不良影響。如血瘀時,會導致臟器局部病變,而血虛不足時,更容易導致淤滯。

尤其,血瘀時,兩腋與兩脅容易產生疼痛;氣滯則會有悶痛、腫脹。
血瘀和氣滯都會使兩腋下腫脹,讓多餘的水分、脂肪堆積於此,就會積累成形成討人厭的副乳!


氣血循環與壞心情  導致心經.心包經淤滯

長時間缺乏運動、太過勞累、沒有適時休息、吃太多冰冷食品...等飲食、生活作息不正常,都會導致氣血不流通,讓血液循環不好。受到外傷、動過手術,也會造成血瘀,並由血瘀導致氣滯。
心包經主掌人的喜樂與欲念。如果過於鬱悶、心情不好,也會影響心包經的健康,導致氣血不順。


晚睡.暴飲暴食  導致膽經淤滯

晚上11點-凌晨1點由膽經當令,人體陽氣開始生發,此時不睡覺,陽氣無法養足,容易導致白天沒有元氣。因此11點過後,就是晚睡。
另外,暴飲暴食更會導致膽汁分泌紊亂,導致膽經生病。


熬夜.愛生氣  導致肝經淤滯

肝經於凌晨1點到3點時當值。熬夜不睡覺,就無法養肝血,導致肝臟無法疏通肝火,產生鬱悶,而形成氣滯。
另外,肝臟是主怒氣的,當情緒不穩定,或生氣時,也容易導致肝火旺盛。


對策1:按摩極泉穴

位於腋窩深處的極泉穴,是淋巴結聚集的地方,改善此區的經絡與淋巴循環,可以使副乳變得較小。
按摩極泉穴時,大拇指放於鎖骨下方胸大肌處,以食指、中指、無名指3指壓按腋窩深處即可。
每天早、晚各按摩3次,每次按摩15下。吃飽後1小時內不可按。


對策2:拍揉兩脅腋下

在按摩極泉穴時,也別忘了將手掌彎成空心手狀拍拍、揉捏兩脅腋下,推開淤滯處。
收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2014/08/13 18:45fifigogo
小教官,請持續發
我會follow you^^
2014/08/14 09:45Jane.Chen
good information, thank you
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