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2011/06/04  |  情緒...
體重與身圍
體重: 62.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 柳橙汁 1.00 198.00
(拉亞) 總匯三明治 2.00 576.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
珍珠奶茶 (一杯500 c.c.) 1.00 250.00
〔7-11〕光合沙拉 ( 水果優格 ) 1.00 186.00
共計攝取卡路里 1210.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 4小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天真的是我很生氣很生氣的一天....

在工作上...某件事令我覺得自己很不被尊重...
雖然我只是工讀...但基本尊重還是要給我吧....

 

 

好想換工作了...唉....
但離職前我還是會證明自己是有能力的

我不是受不了妳們壓迫的爛草莓!

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/06/05 22:08kelhufy克莉絲

加油~

2011/06/07 14:10eleora

沒錯!!做給他們看!!

2011/07/13 12:08伊朵

加油!!

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