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加入bdodo至今減1.20 kg
您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
瘦身目標
目標體重 54.00kg
剩下天數 -3499天
距離目標差 8.8kg
目前BMI指數 24.53
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2010/06/04  |  又少一點~
體重與身圍
體重: 62.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
茶葉蛋 (一個約50克) 2.00 132.00
無糖優格 (一碗100克) 2.50 150.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
去皮雞腿肉 (生/一塊約100克) 1.00 145.00
炒青江菜 1.00 70.00
奇異果 (一顆約100克) 2.00 106.00
共計攝取卡路里 603.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 10小時
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

明天再來寫~

收到的禮物
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遊客的禮物箱
~空空~
回應
2010/06/06 08:36sophia.k

明天請記得回報體重唷

到我日記留言也可以~

加油

2010/06/20 10:40喵小弋

親愛【瘦瘦要輕團】的朋友們,

明天6/21是回報體重的日子喔!請記得除了要寫日記外,

請務必要到各組組長或是【每月21日體重回報區】或是我日記回報體重喔!

2010/06/30 21:49喵小弋

Dear【瘦瘦要輕團】的朋友:

明天是七月一日囉!

請記得要到以下的討論區回報體重喔!

此次不用跟組長回報,請直接連結以下討論區直接回報即可。

 

【 瘦瘦要輕團每月1日體重回報區 】

 

 

回報格式如下,請記得要照著格式回喔!

 

 

暱稱:

6/21體重:

7/1 體重:

7/1設定的目標體重:(是否有達成):

8/1設定的目標體重:

2010/07/07 19:22喵小弋

因為你三次未回報,所以將你踢除瘦瘦要輕團

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