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您的健康體重範圍: 54.1 ~ 69.9 kg
瘦身目標
目標體重 85.00kg
剩下天數 79天
距離目標差 11.0kg
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2017/03/25  |  DAY 13
體重與身圍
體重: 96.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 28.80 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
燒餅 (一塊約90克) 1.00 290.00
蔥花炒蛋(一碗約100克) 0.50 128.50
牛肉餡餅 (一份約90克) 1.50 300.00
(7-11) CITY CAFE 熱美式咖啡 無糖 (中) 1.00 9.00
共計攝取卡路里 727.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

使用WONDER CORE 做肌肉訓練
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