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2017/10/27  |  DAY 229
體重與身圍
體重: 94.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 28.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
桂格美味大燕麥片-水果優格 1.00 226.00
(7-11) CITY CAFE 熱美式咖啡 無糖 (中) 1.00 9.00
共計攝取卡路里 235.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 5小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

KEEP MOVING

BLEEDING

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