載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減26.00 kg
您的健康體重範圍: 56.0 ~ 72.4 kg
瘦身目標
目標體重 75.00kg
剩下天數 -2966天
距離目標差 5.0kg
目前BMI指數 26.42
所有日記
收到的禮物 共計:232個
* 232 個
麻吉們...154個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2012/12/25  |  76.7 聖誕快樂
日記

基代 1734
好歹要吃到接近這裡 1834 100%
基代 + 輕度活動 2312 126%
攝取 1847 101%
剩餘 超過 13
項目 單位 重量 熱量 數量 攝取
麵包 100.0 300.0 0.3 84.0
白飯 (家裡的碗一碗) 150g 150.0 210.0 0.9 194.6
口口香.魚脯 100g 100.0 447.0 0.3 120.7
白飯 (家裡的碗一碗) 150g 150.0 210.0 1.1 233.8
青箭口香糖 片 / 3g 3.0 9.2 1.0 9.2
小黃瓜 1條100g 100.0 15.0 0.7 10.5
竹筍 100g 100.0 22.0 0.7 15.4
豆芽菜 1盤100g 100.0 40.0 0.6 24.0
四季豆 (敏豆) 100g 100.0 30.0 0.5 15.0
芥藍 (生) 1份10g 10.0 2.6 5.0 13.0
大豆沙拉油 1匙10g 10.0 88.3 0.3 26.5
白飯 (家裡的碗一碗) 150g 150.0 210.0 1.5 315.0
雞排 500.0 1.0 500.0
飲料 100.0 1.0 100.0
飲料 100.0 1.0 100.0
餅乾 85.0 1.0 85.0

 

==================================================

喔喔~我又回來了,換了新工作到現在已經三個月,在這邊的飲食..... 除了自助餐還是自助餐,一方面便宜,另一方面其他東西都熱量高又吃不飽,只好一直吃下去了。


10月份的時候認識了一個女生,剛開始感覺還不錯互動還滿頻繁的,但是因為自己個性問題,沒經驗又常常不知不覺表現出缺乏自信的樣子,所以沒多久對方就對自己沒興趣了 T_____T 


雖然槓龜,不過至少知道問題在哪,所以現在打算多交一些朋友先賺經驗練等級再說,外型什麼的就不管了,我想也沒資格管。


最近媽媽買了一大堆洋蔥,就自己開始試著用洋蔥亂煮一通,結果還挺滿意的,不知不覺提昇了一些煮東西的技能 XD

 

中間有天去剪頭髮,莫名其妙就變成這樣了,感覺差真多,多到朋友都認不出來。

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2012/12/26 10:53鈴羚

都減這麼多了~~~對自己有自信一點

加油!

2012/12/26 11:31Kevin
日記主人回應
好,謝謝鈴羚,我會往這方向努力的!
2012/12/26 12:40阿小噗

凱文聖誕節愉快, 髮型很好看, 有藍正龍的FU!!

是說沒BDD的日子你還是維持的很好耶, 很棒!!

2012/12/26 13:55Kevin
日記主人回應
謝謝小噗,這樣回來寫日記才不會尷尬,不過太久沒回來,
我已經被 bdodo 首頁除名了 XD

剪頭髮後我自己覺得看起來有種瞬間變老的感覺。
2012/12/26 23:43婷鈺

我想再過幾天頭髮就長啦!或許不習慣自己瘦的外觀.不過真的蠻瘦的.自信心慢慢培養就好.加油

2012/12/27 18:55星河
歡迎你回來^^
雖然已經從超大尺碼退到一般尺寸
可是"自信心不足"還是會困擾著呀
這就是減肥下來還無法適應的問題

不過麻吉真的不要在困擾自己了
勇敢的出擊吧~
下一個女孩會更好喔^^
2012/12/28 00:09Kevin
日記主人回應
to 婷鈺: 我會加油的!培養自信心比減肥難,但確實是個缺陷,不得不努力!

to 星河: 我這次寫一篇,下一篇又不知道是什麼時候了 XD
我的沒自信已經強到出神入化,整個已經變成下意識的行為了,所以要重建好像也不是那麼容易,只能慢慢來了,希望多充實自己和多幾次失敗的出擊經驗可以幫自己成長。
2012/12/29 13:43emma.c

凱文.....新年快樂阿!!

 

變得型男了應該要更有自信阿!! 

(我明明就看到你跟大家互動很好ㄚ)

加油....下一個正在某處等你吶!!

 

你這一陣子很精采吶...不但又更精瘦一些,廚藝也更好了耶!

很有日式丼飯的FU 啊~

常回來喔~

2012/12/30 22:31Kevin
日記主人回應
emma 新年快樂~

平常跟大家的互動是還 ok,但是跟喜歡的對象單獨的時候感覺會不一樣,會緊張失常,越想讓自己正常反而又越來越糟糕,好囧喔。我也希望下一個趕快出來,會不會有好結果都沒關係,只想多體驗一些「過程」就好。

謝謝 emma,煮東西還滿好玩的,超有成就感。
2013/02/19 10:50Xb

你不需要減了。

2013/03/14 11:31keui

左上角的蛋煮的超漂亮的!!

2013/03/29 05:05胖西洋梨
看起來好好吃呦!有沒有興趣多煮一份(槌槌背)好想吃啦)_(
2013/03/31 16:58Kevin
日記主人回應
你來台北,我做給你吃~
2013/04/01 02:21胖西洋梨
@_@……嘿嘿嘿(奸笑)我三年前就搬來臺北了。你說得。YA.
2013/07/26 00:08想改變的孩子
這個回應僅給日記主人閱讀
內容被隠藏
2013/07/27 04:09nico胖

-.- 一回來 就放美食地雷!!

回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
Kevin
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 775
日記人氣 58561
日記回應 2525
我的禮物箱
* 635 個