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2017/11/08  |  56.5
體重與身圍
體重: 56.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
咖啡牛奶 (一杯約150 c.c.) 2.00 96.00
雜糧麵包 (一個約為69克) 2.00 540.00
共計攝取卡路里 636.00
活動量
輕微活動量 1.00 1599.00
共計消耗卡路里 1599.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 963.00
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

加油加油打氣

我要瘦到50kg

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