載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減3.70 kg
您的健康體重範圍: 41.6 ~ 53.8 kg
瘦身目標
目標體重 50.00kg
剩下天數 -1666天
距離目標差 4.7kg
目前BMI指數 24.31
所有日記
收到的禮物 共計:0個
麻吉們...38個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2012/08/28  |  越吃越多?
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
無糖豆漿 1.00 75.00
(7-11) 起司火腿三明治 1.00 249.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
貢丸 (一顆約20克) 2.00 95.00
炸雞 (去皮) 0.50 100g 87.00
炒小白菜 0.50 57.50
百香果 (一顆約100克) 2.00 132.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 伯朗咖啡館-拿鐵 (小) 1.00 91.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒米粉 (100g) 1.00 216.00
共計攝取卡路里 1144.50
活動量
中度活動量 1.00 1828.00
共計消耗卡路里 1828.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 683.50
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
回應
2013/08/23 23:10min Guo
早點回來一起加油喔 :-)
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
MichelleZoe
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 145
日記人氣 4631
日記回應 248
我的禮物箱
* 140 個
我的知識收藏
我的討論收藏