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2017/01/20  |  66.2天冷好睡覺
體重與身圍
體重: 66.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
三合一咖啡 1.00 15g 100.00
戚風蛋糕 2.00 50g 240.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
豬絞肉 (普通) (生/一份約50克) 2.00 264.00
方型油豆腐 (一塊約50克) 1.00 76.00
炒大白菜 1.00 70.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(三商巧福) 金桔汁 (中杯) 1.00 45.00
(三商巧福) 檸檬汁 (中杯) 1.00 68.00
共計攝取卡路里 1095.35
活動量
輕度活動量 1.00 1713.00
共計消耗卡路里 1713.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 617.65
日記

星期二上槓鈴

星期三上瑜珈

連續二天上課後

覺得好累

加上天氣冷

超想睡覺的

早上都快爬起不來


總覺得

有點年紀了

......


晚上要去上飛輪

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/01/20 17:25judo&number
哈哈上次才說洗腳水,今天就說有年紀了!?
愛睡覺的人才年輕好不好~!

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