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2017/01/24  |  66.2尾牙
體重與身圍
體重: 66.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煮蛋 (一個約65克) 2.00 180.70
三合一咖啡 1.00 15g 100.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
帶皮雞胸肉 (生/一塊約100克) 1.00 203.00
煎豬肉片 0.40 100g 68.00
花椰菜 (生/一份約100克) 2.00 46.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
尾牙聚餐 1.00 1000.00
共計攝取卡路里 1739.70
活動量
輕度活動量 1.00 1713.00
共計消耗卡路里 1713.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 26.70
日記

公司三年沒辦尾牙聚餐了

去年每人3000元

前年每人有15000的扣打

可以隨便玩

超過的部分自補差額

沒超過則實報實銷

前年屁都沒有

說是出版業難做

大家"共體時艱"


尾牙共有70桌

不包括南部的同仁

提供現金或禮券

3000起跳

項目不多

但名額挺多的

最多2萬

我得到的是

人人有獎

600元禮券

哈哈

別嫌少

出版業寒冬啊

聊勝於無

(苦笑)






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~空空~
回應
2017/02/14 14:42zoeca
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