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2011/04/09  |  報告山~
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
雞排飯 1.00 645.00
LP33 1.00 55.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
豬肉捲餅 1.00 100g 254.00
木瓜牛奶 (一杯約500 c.c.) 1.00 316.00
刈包 0.10 56.60
福義軒-鮮乳餅 5.00 121.00
共計攝取卡路里 1447.60
活動量
輕度活動量 1.00 2036.00
共計消耗卡路里 2036.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 588.40
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 10小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記


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