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您的健康體重範圍: 48.0 ~ 62.0 kg
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目標體重 50.00kg
剩下天數 -1865天
距離目標差 11.3kg
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2011/09/04  |  累了
體重與身圍
體重: 61.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蜂蜜蛋糕 (一塊約50克) 1.00 158.00
總統牌三明治切片乾酪 2.00 96.80
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(八方雲集) 招牌鍋貼 5.00 365.00
(八方雲集) 黑豆漿 1.00 145.00
(八方雲集) 韓式辣味鍋貼 5.00 370.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
統一陽光無糖高纖豆漿 1.00 450毫升 160.65
十二蔬菜沙拉 1.00 213.00
聖瑪莉-鮪魚捲 1.00 322.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
波蘿麵包 (一個約為80克) 4.00 1248.00
共計攝取卡路里 3078.45
活動量
輕微活動量 1.00 1734.00
共計消耗卡路里 1734.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 1344.45
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天突然超想吃麵包的

結果吃了一大堆

完了啦

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