載入中....
元氣市集 元氣市集
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2012/08/09  |  減肥
體重與身圍
體重: 50.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 20.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 瑞穗土司 1.00 158.60
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
豬肉韭菜水餃 (一粒約20克) 7.00 316.40
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 一日野菜-十二鮮蔬 1.00 79.00
優酪乳 (低糖低脂) (一杯約200 c.c.) 1.00 172.00
(7-11) 蔬菜蘇打餅 10.00 340.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸鹹酥雞 1.00 220.00
花枝丸 (一顆約25克) 2.00 89.00
炸地瓜 (條) 1.00 100g 359.00
共計攝取卡路里 1734.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了500cc以下
睡眠:晚上12點以後,睡了 1小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

減肥~一不注意就往上升

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
香帥夫人
黃嘟嘟  
橘嘟嘟
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 107
日記人氣 3727
日記回應 66
我的禮物箱
* 98 個
我的知識收藏
我的討論收藏