載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多2.20 kg
您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
瘦身目標
目標體重 68.00kg
剩下天數 -2363天
距離目標差 4.2kg
目前BMI指數 28.20
所有日記
收到的禮物 共計:34個
* 34 個
麻吉們...46個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2011/07/26  |  繼續努力追回來!!!!
體重與身圍
體重: 72.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 31.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
咖啡牛奶 1.00 150.00
7-11輕乳酪蛋糕 0.50 97.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
皮蛋瘦肉粥 1.00 337.50
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
咖啡牛奶 1.00 150.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
黑芝麻雪花冰 1.00 250.00
清蒸臭豆腐和蔬菜 1.00 300.00
共計攝取卡路里 1284.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

居高不下的體重真慘!!!!

上星期連續運動了五天~結果跑了15分鐘快走15分鐘就是極限超累的~
而且回家一直很想吃東西~

之前想說減肥已經不痛苦還可以很持續~怎麼種那感覺都消失了啊??





收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/08/01 18:51chuan717

麻吉晚安

來看你了

真不好意思

都沒關心到你

希望你可以趕快回來一起努力喔

回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入