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2018/07/19  |  69.75/42.9
體重與身圍
體重: 69.75 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 42.90 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
統一陽光無糖高纖豆漿 1.00 450毫升 160.70
香蕉 (中) (一根約190克) 1.00 122.00
火龍果 (一顆約250克) 1.00 60.00
鳳梨 (一片約65克) 1.00 30.50
加州葡萄 (一個約12克) 5.00 31.00
共計攝取卡路里 404.20
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

只要外食,沒吃自己煮的,就無法減,外面只吃一點,勝過自己努力煮幾個原形食材,外食真可怕!
好不容易才到6樓千萬要小心
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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