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2018/11/14  |  DAY2*61*8小時瘦身
體重與身圍
體重: 61.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
薑紅茶 1.00 70.00
芭蕉 (一條約100克) 1.00 91.00
純芝麻油 (一匙約10克) 1.00 88.20
雞蛋 (一粒約60克) 1.00 97.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
純芝麻油 (一匙約10克) 0.50 44.10
水蓮 1.00 17.00
高麗菜 (生/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
豬肉片 1.00 30.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(義美)健康取向蘇打餅乾 1.00 43.25
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
豬肉片 1.00 30.00
白木耳甜湯 1.00 100.00
芒果乾 (一片約10克) 3.00 99.30
共計攝取卡路里 1017.85
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
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