體重與身圍
| 體重: |
48.20 kg |
| 胸圍: |
|
腰圍: |
|
| 臀圍: |
|
大腿圍: |
|
| 小腿圍: |
|
上臂圍: |
|
|
| 體脂肪: |
|
飲食
| 早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 一大碗蔬菜湯 |
1.00 |
碗 |
300.00 |
| 7-11雙倍濃縮咖啡(泡) |
1.00 |
包 |
177.00 |
| 中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 全家醇麥土司 |
2.00 |
片 |
310.00 |
| 下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 泰國芭樂 (一顆約480克) |
1.00 |
顆 |
183.00 |
| 共計攝取卡路里 |
970.00 |
今日熱量攝取-消耗總計
| 缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷! |
|
其他記錄
| 蔬果吃了1份 |
| 水份吃了1001cc~2000cc |
| 睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時 |
| 嗯了,量適中 |
| 沒有做5分鐘以上腹式呼吸 |
| 今天做了30分鐘以上的運動 |
日記 回應 回應日記是會員才有的功能唷!! 如果您已經是會員請先登入. 如不是請先加入會員. 我要加入 |
會員資訊 |
 |
蘇星星 |
| 黃嘟嘟 |
 |
| 橘嘟嘟 |
|
| 紅嘟嘟 |
|
| 專家評等 |
|
| 日記篇數 |
46 |
| 日記人氣 |
4567 |
| 日記回應 |
80 |
我的禮物箱 |
 * 40 個 |
|