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2017/03/16  |  55公斤-49
體重與身圍
體重: 58.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
燕麥片 (生/一份約20克) 2.00 162.00
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
加州葡萄 (一個約12克) 10.00 62.00
黑咖啡 1.00 0.10
共計攝取卡路里 314.45
活動量
輕度活動量 1.00 1633.00
共計消耗卡路里 1633.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1318.55
其他記錄
蔬果吃了4份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 6小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

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