載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多1.00 kg
您的健康體重範圍: 45.0 ~ 58.2 kg
瘦身目標
目標體重 55.00kg
剩下天數 -82天
距離目標差 4.6kg
目前BMI指數 24.49
所有日記
收到的禮物 共計:17個
* 17 個
麻吉們...16個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/04/14  |  我要什麼-1
體重與身圍
體重: 59.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.40 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
燒餅 (一塊約90克) 1.00 290.00
甜燒餅 (一塊約80克) 1.00 320.00
油條 (一根約45克) 1.00 252.00
(八方雲集) 豆漿 1.00 145.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
甜燒餅 (一塊約80克) 1.00 320.00
蘋果(富士蘋果一顆約130g) 1.00 60.00
共計攝取卡路里 1387.00
活動量
中度活動量 1.00 1778.00
共計消耗卡路里 1778.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 391.00
其他記錄
蔬果吃了4份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 6小時
嗯了,量適中
日記

中年減重不強求了.儘量了.不然怎麼辦
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入