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您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
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目標體重 50.00kg
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2012/11/14  |  0
體重與身圍
體重: 60.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
巧克力厚片土司 1.00 308.00
(7-11) CITY CAFE 熱拿鐵 無糖 (大) 1.00 185.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 鮪魚蛋土司 1.00 372.00
巧克力 (一塊約10克) 1.00 55.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
魷魚羹麵 1.00 323.50
芬達葡萄汽水 (一罐約355 c.c.) 1.00 190.00
共計攝取卡路里 1433.50
活動量
輕微活動量 1.00 1690.00
共計消耗卡路里 1690.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 256.50
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

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