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2014/09/12  |  上來了.....
體重與身圍
體重: 57.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 19.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全脂鮮奶(150CC)+無糖紅茶 1.00 102.00
和風烤雞腿紫米堡 1.00 379.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
米粉湯 1.00 185.00
全脂鮮奶(150CC)+無糖紅茶 1.00 102.00
共計攝取卡路里 768.00
活動量
輕度活動量 1.00 1642.00
共計消耗卡路里 1642.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 874.00
其他記錄
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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