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2014/08/15  |  先計畫
體重與身圍
體重: 57.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥味登)冰奶茶(中杯) 1.00 174.00
炸雞柳 1.00 100g 290.00
花生厚片土司 0.50 166.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(維力)炸醬麵 0.80 384.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
蘋果牛奶 1.00 130.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
米粉湯 1.00 185.00
方型油豆腐 (一塊約50克) 1.00 76.00
燙地瓜葉 1.00 100g 30.00
共計攝取卡路里 1435.50
活動量
輕度活動量 1.00 1691.00
共計消耗卡路里 1691.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 255.50
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
日記

昨晚的牛排

感謝店家用的很難吃

所以只吃嘞一半

 

也未了怕項昨天在

外用餐不知吃啥

只好先計畫

 

感恩店家~~~~

 

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2016/01/01 04:34zoeca
感謝麻吉
因為有有你們
2016年 會更加精采 ^^
新年快樂唷~
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