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瘦身目標
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2019/02/10  |  2月肥來了98.5
體重與身圍
體重: 98.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
滷蛋 1.00 100g 186.00
煎蛋 2.00 170.00
速纖 (一瓶約400 c.c.) 1.00 100.00
魯味海帶 2.00 30.00
甜不辣 (條) (一條約15.8克) 2.00 63.80
共計攝取卡路里 833.80
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了500cc~1000cc
嗯了,量適中
沒有做30分鐘以上的運動
日記

前面過年放任許久,
肥肉也增加不少,
所以下午用走的去文具店,
在回家約一小時。
要好好加油,
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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