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2017/08/18  |  老公陪我走路
體重與身圍
體重: 84.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 熱拿鐵 無糖 (大) 1.00 185.00
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.30
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸雞腿飯 1.00 925.00
巧克力蛋糕 (一塊約115克) 1.00 359.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 熱拿鐵 無糖 (大) 1.00 185.00
滷豬腳 1.00 100g 225.00
炒高麗菜 2.00 140.00
白菜滷 2.00 100g 174.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
中華嫩豆腐 0.50 300g 82.50
共計攝取卡路里 2365.80
活動量
輕度活動量 1.00 2063.00
共計消耗卡路里 2063.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 302.80
其他記錄
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量少
今天做了30分鐘以上的運動
日記

謝謝老公陪我健走!

老公很有毅力運動ㄧ個月了!棒棒!

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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