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您的健康體重範圍: 48.0 ~ 62.0 kg
瘦身目標
目標體重 8.00kg
剩下天數 -2272天
距離目標差 45.0kg
目前BMI指數 20.45
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2010/09/13  |  加油~~我一定要瘦下來
體重與身圍
體重: 53.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 29.00 %
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
排骨麵 1.00 485.00
小菜 1.00 200.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
葡萄柚綠加珍珠 1.00 300.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
羊肉湯麵 1.00 500.00
共計攝取卡路里 1485.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

我一定要認真的給它瘦下來~

雖然我不肥~~但肉肉的~

希望可以有魔鬼身材天使臉蛋~~^^

加油~~加油~~一起努力吧^^

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2010/09/15 00:09神秘

麻吉晚安

一起達成砍肉3公斤的目標吧

回報日為每個星期的一三五

要是麻吉回報日不能上來的話

最晚隔天12點前要回報唷

其實就是等於兩天回報一次啦

今天是會報日

要記得回報唷^^

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