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2013/06/07  |  終於去游泳了
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蜜汁叉燒便當 1.00 985.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
AB無糖優酪乳 1.00 110.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 國民雞腿便當 1.00 815.00
共計攝取卡路里 1910.00
活動量
輕度活動量 1.00 1777.00
共計消耗卡路里 1777.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 133.00
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天終於運動了
西西~
剛剛突然地震~~還以為是我的錯覺咧~~
原來不是~~~
今天游泳蛙式游了45分鐘725m
加油 下次要游1Km
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2013/06/08 13:02沙漠玫瑰
麻吉加油喔~~~


2013/06/11 06:52沙漠玫瑰
麻吉早安ㄚ~~~今天有非常棒的臉部運動喔~~趕快去瞧瞧吧!!!

Heart
2013/06/11 11:42牛寶貝

記得回報6/9體重~

2013/06/12 23:26沙漠玫瑰
麻吉啊~~要有心理準備喔,從明天起到星期天,每天都會流口水和小鹿亂撞喔~~~哈哈~~(是什麼意思????期待驚喜吧!!)

Lol (暗爽中~~~~)
2013/06/13 13:24巧魚
日記主人回應
不會是脫衣舞八~~
2013/06/17 11:16牛寶貝

請問6/16體重多少?

2013/06/24 11:27牛寶貝

收到回報囉,那6/23體重多少?

2013/07/13 15:17沙漠玫瑰
麻吉今天好嗎?颱風天要注意安全,最好不要出門喔~~

Lovely
2013/07/16 20:43沙漠玫瑰
妳還偷懶,我來鞭策你了,我已PO上我的馬甲線了,
7/14日那篇日記有相片,別嚇著啦~~哈哈~~

2013/07/21 01:01巧魚
日記主人回應
呵呵~~  恭喜恭喜!!  我有看到 最近遇到困難!!
在打工上遇到挫折!   所以壓力有點大!!

2013/07/29 08:13沙漠玫瑰
早安ㄚ麻吉,趕快來做"走路"運動吧~~包你瘦啦!!哈哈~~~

2013/07/31 06:49沙漠玫瑰
麻吉早安ㄚ~~美魔女誕生了,趕快去瞧瞧吧!!

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