載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多5.50 kg
您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
瘦身目標
目標體重 48.00kg
剩下天數 -13天
距離目標差 5.6kg
目前BMI指數 20.94
所有日記
收到的禮物 共計:28個
* 28 個
麻吉們...61個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/08/05  |  ㄟ 日記不見了
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
巧克力蛋白 1.00 300 105.00
穀粉 1.00 5克 19.60
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
空心菜 (熟/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
蔥花炒蛋(一碗約100克) 0.50 128.50
滷雞腿 (一隻約225克) 0.50 225.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
海鮮粥 1.00 1 500.00
木瓜牛奶 (一杯約500 c.c.) 1.00 316.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
愛之味純濃燕麥 1.00 340 153.80
共計攝取卡路里 1613.90
活動量
輕度活動量 1.00 1690.00
共計消耗卡路里 1690.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 76.10
其他記錄
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
嗯了,量適中
日記

肉包姐放假 7:50就起床了……
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
Doris7
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 214
日記人氣 6930
日記回應 252
我的禮物箱
* 155 個
我的知識收藏