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2015/08/04  |  算算看
體重與身圍
體重: 78.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
筊白筍 (一根約50克) 2.00 22.00
真鍋無糖二合一咖啡 1.00 100.00
南瓜 (生/一份約135克) 2.00 140.00
粗梨 (一顆約140克) 0.30 18.30
火龍果 (一顆約250克) 0.50 30.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
當歸鴨麵線 1.00 240.00
豆皮 (一塊約55克) 1.00 120.00
共計攝取卡路里 670.30
活動量
輕度活動量 1.00 2018.00
共計消耗卡路里 2018.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1347.70
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 6小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

瘦瘦瘦瘦

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