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瘦身目標
目標體重 48.00kg
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距離目標差 10.0kg
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2017/02/19  |  0219
體重與身圍
體重: 58.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 蜜汁烤雞堡 1.00 273.00
(肯德基)經典奶茶(中) 1.00 217.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(mister donut) 草莓波堤 1.00 231.00
共計攝取卡路里 721.00
活動量
輕微活動量 1.00 1643.00
共計消耗卡路里 1643.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 922.00
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

在外面一天

東西亂亂吃

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~空空~
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