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您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
瘦身目標
目標體重 76.00kg
剩下天數 62天
距離目標差 2.9kg
目前BMI指數 30.82
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2017/05/28  |  第037天--81.3-2.4~78.9
體重與身圍
體重: 78.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
玉米 (生/一支約330克) 1.00 216.00
櫻桃 (一粒約9克) 20.00 134.00
飯糰 (一個約180克) 0.30 180.90
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
自製佛卡夏 1.00 200.00
清蒸魚-100克 2.00 188.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
自製佛卡夏 1.00 200.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
肉粽 (300g) 0.50 345.00
滷牛腱 (25克) 2.00 86.00
銀耳湯(200g) 1.00 70.00
紅西瓜 (一片約250克) 1.00 61.00
共計攝取卡路里 1680.90
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

今天試做佛卡夏 大成功 是我愛的味道 簡單的橄欖油香
但沒想到橄欖油比奶油熱量高
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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