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2012/04/25  |  目標60!
體重與身圍
體重: 65.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 38.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
保釋重 1.00 197.00
amway優質蛋白 2.00 72.00
70%巧克力(10g) 0.70 10g 41.16
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(SUBWAY)6吋 火雞胸肉堡 1.00 280.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 關東煮 - 石安玉子 1.00 52.00
(7-11) 關東煮 - 日式昆布 1.00 10.00
(7-11) 關東煮 - 白玉蘿蔔 1.00 14.00
共計攝取卡路里 666.16
活動量
輕微活動量 1.00 1764.00
共計消耗卡路里 1764.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1097.84
日記

目標六十!!
加油加油加油!!
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