載入中....
元氣市集 元氣市集
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2010/11/29  |  從荒廢中振作...
體重與身圍
體重: 58.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 29.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
香蕉 (小) (一根約95克) 1.00 61.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
荷包蛋 1.00 120.00
白飯 (小碗約100克) 1.50 213.00
糖醋排骨 (一份為100克) 0.80 184.00
醬瓜肉(一份為35克) 1.00 55.00
炒高麗菜 1.00 70.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
阿波羅草莓巧克力 1.00 236.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
雞汁冬粉 1.00 87.00
白玉蛋 1.00 55.00
(全家) 關東煮 - 大花枝丸 1.00 59.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
橘子 (一份約130克) 1.00 81.00
共計攝取卡路里 1221.00
活動量
中度活動量 1.00 1995.00
共計消耗卡路里 1995.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 774.00
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

................
要振作了!!
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2010/11/30 11:20kuoejun

呵呵 我也是從昨天開始振作

麻吉 一起加油啦!

2015/07/11 16:03lady-daidai
快回來陪我~~~我的寶貝
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入