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2013/02/12  |  DAY6
體重與身圍
體重: 68.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
賀寶芙 奶昔+ 優蛋 1.00 29g 150.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
超級什錦披薩 (一片約56克) 1.00 123.00
海鮮披薩 (一片約57克) 2.00 280.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
賀寶芙奶昔 1.00 g 104.00
賀寶芙 夜寧新 1.00 g 40.40
共計攝取卡路里 697.40
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 9小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

這幾天都沒有排便.....所以體重沒什麼變化(幸好不是增加)

今天中午吃披薩吃得很罪惡><披薩的熱量好高喔!!!!!

再接再厲~

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~空空~
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~空空~
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