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2016/08/25  |  肥肥
體重與身圍
體重: 50.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 熱美式咖啡 無糖 (大) 1.00 14.00
(7-11) 波蘿麵包 0.60 214.92
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
珍珠奶茶 (一杯500 c.c.) 1.30 325.00
共計攝取卡路里 837.92
活動量
輕度活動量 1.00 1705.00
共計消耗卡路里 1705.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 867.08
其他記錄
蔬果吃了4份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

我到底什麼時候才會瘦下來

最近一直覺得餓

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~空空~
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~空空~
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