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2011/08/17  |  75.6
體重與身圍
體重: 75.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 36.40 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
香蕉 (中) (一根約190克) 1.00 122.00
低脂鮮奶 1.00 141.00
蘋果 (一顆約100克) 1.00 50.00
奇異果 (一顆約100克) 1.00 53.00
柳丁 (一顆約170克) 1.00 60.00
杏仁果 (一顆約1.2克) 4.00 30.00
腰果 (生/一顆約1.7克) 3.00 24.90
核桃仁 (生/一個約3.5克) 3.00 72.00
共計攝取卡路里 552.90
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
沒嗯嗯...
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

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