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您的健康體重範圍: 48.6 ~ 62.7 kg
瘦身目標
目標體重 50.00kg
剩下天數 -149天
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2017/05/28  |  開始膩了
體重與身圍
體重: 46.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 23.90 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(丹堤) 原味鬆餅早午餐 (不含醬料) 1.00 505.80
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
肉粽 (300g) 1.00 690.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
高麗菜 (生/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
培根 (生/一片約20克) 1.00 74.40
洋蔥 (生/一盤約75克) 1.00 30.00
南瓜 (生/一份約135克) 0.40 28.00
(7-11) 關東煮 - 德國香腸 1.00 82.00
白飯 (小碗約100克) 0.50 71.00
粉圓豆花 (一碗約200克) 0.50 80.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
科學麵 0.60 118.20
共計攝取卡路里 1703.40
活動量
輕度活動量 1.00 1611.00
共計消耗卡路里 1611.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 92.40
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 4小時
嗯了,量多
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

騎車45分

開始對冰箱裡無限增生的粽子感到厭倦了..............
心情從第一天的「享用」變成了「消耗」,
表情從第一天的變成了..........
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/05/28 19:49sherry.liang
....供應大於需求........
2017/05/28 20:53ty-25
我忍到今天才去賣場買潮州粽,星期二應該就吃完了。
2017/05/28 21:00喵桑
日記主人回應
我一顆都沒買,全是人家送的,目前還有十幾顆........@0@
2017/05/28 22:01judo&number
我也覺得吃膩了⋯⋯
在台中買了四顆(吃了兩顆)、回娘家再吃兩顆...
但看到我媽為了拜拜,買了一大串粽子,
我看應該也要二十顆了...
看到這麼大的量,再愛吃也飽了啊... 

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