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2011/05/19  |  Diet Day 0031 重新开始
體重與身圍
體重: 87.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔬果粉+水 1.00 50 100.00
苹果 2.00 30 120.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
饼干 1.00 22 100.00
米粉汤+吞拿鱼 1.00 300 400.00
共計攝取卡路里 720.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 9小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

等下上班以后吃了宵夜才纪录。。。
收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/05/20 18:34koala1101

HIHI~0

2011/05/21 21:09星玥

來看看你唷....^^

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