載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多1.30 kg
您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
瘦身目標
目標體重 53.00kg
剩下天數 -646天
距離目標差 2.0kg
目前BMI指數 21.48
所有日記
收到的禮物 共計:841個
* 841 個
麻吉們...46個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2015/05/01  |  May 1st is a holiday?!
體重與身圍
體重: 55.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 28.30 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(摩斯) 鱈魚堡 1.00 530.90
豆漿 (一杯約260 c.c.) 1.00 165.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 池上招牌便當 1.00 490.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
鳳梨 (一片約65克) 0.30 9.15
木瓜 (一個約380克) 0.10 12.40
綠豆湯 (一碗約100克) 5.00 295.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
五穀雜糧飯 1.00 100g 138.00
胡蘿蔔炒玉米 0.10 100g 10.60
炒青江菜 0.30 21.00
紅燒吳郭魚 0.15 100g 25.80
共計攝取卡路里 1697.85
活動量
中度活動量 1.00 1823.00
共計消耗卡路里 1823.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 125.15
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

May 1st is a holiday ...


But I am working now....


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2015/05/11 04:47zoeca
母親節快樂唷~(對台灣來說 慢了一天厚  呵呵
2015/05/11 09:33小賢媽
日記主人回應

zoeca



謝謝妳唷!! ^^

回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
小賢媽
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 736
日記人氣 96837
日記回應 6927
我的禮物箱
* 47 個
我的討論收藏