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2012/10/15  |  收腹操
體重與身圍
體重: 54.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 28.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
虱目魚湯 1.00 100g 129.00
虱目魚湯 1.00 100g 129.00
地瓜 (一塊約50克) 1.00 62.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
糙米粥 1.00 100.00
高麗菜 (生/一份約100克) (淨重) 2.00 48.00
蜂蜜蛋糕 (一塊約50克) 1.00 158.00
煎虱目魚 1.00 100g 245.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
蘋果(富士蘋果一顆約130g) 1.00 60.00
共計攝取卡路里 931.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

開始作收腹操
竟然不會痠耶!
是因為生小孩已經痠過了
無感了嗎??
哈!
連續做一個禮拜試試看!!
好久沒跟鄭姊約會了
應該可以開始一下!!




收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2012/10/17 15:58seprose2010
我現在每天都跟鄭姊約會

加油唷  ^ ^   一起變美
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