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2016/05/25  |  小儀子減肥手札D3-偷吃後果體脂上升
體重與身圍
體重: 56.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 29.90 %
日記

儀的心聲

昨晚小寶貝魯了一下應該是長牙的關係吧 ~

一直到寶貝睡了又整理東整理西 ~
要睡覺時得肚子餓了 ~
盡然還吃了減肥裡的違規食物(泡芙) ~
媽呀 超意志力薄弱的 ~


 今日飲食●運動紀錄

●早餐 08:40

纖怡榖片30g+水果榖片30g+義美鮮奶1杯

水煮蛋1顆


●中餐 12:00 

白飯1碗

麻婆豆腐1塊
肝蓮青菜湯1大碗


●下午茶 16:30

北海道干貝地王蟹鮮奶麥片+纖怡榖片30g

小蘋果2顆


●晚餐 19:30

燙空心菜1.5碗


◆水份: 自泡蜂蜜檸檬綠茶 850 c.c.

◆水果: ---

◆運動: ----

 105年我的減重目標

105-05-23 體重57.3kg(倒數72天)~ 目標52kg (已減0.7)  尚有4.6kg

105-05-23 ~ 105-05-29  目標:56.5 kg   

105-05-30 ~ 105-06-05  目標:56.0 kg   
105-06-06 ~ 105-06-12  目標:55.5 kg  

105-06-13 ~ 105-06-19  目標:55.0 kg  
● 105-06-20 ~ 105-06-26  目標:54.5 kg  
● 105-06-27 ~ 105-07-03
  目標:54.0 kg  
● 105-07-04 ~ 105-07-10
  目標:53.5 kg  

● 105-07-11 ~ 105-07-17  目標:53.0 kg  

● 105-07-18 ~ 105-07-24  目標:52.5 kg  

● 105-07-25 ~ 105-07-31  目標:52.0 kg  
● 105-08-01 ~ 105-08-05  目標:52.0 kg  

 

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2016/05/25 13:10奶茶的阿木

小寶貝一定很可愛~

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