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2011/07/23  |  :)
體重與身圍
體重: 49.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 24.10 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(三商巧福) 上湯鮮味牛肉粥 1.00 420.00
香蕉蛋糕 0.10 100g 33.00
香蕉蛋糕 0.10 100g 33.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(SKYLARK) 巧克力蛋糕 0.10 29.80
巧克力餅 (一塊約12克) 6.00 372.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
咖哩雞肉飯 0.50 212.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 美式咖啡 無糖 (小) 1.00 14.00
共計攝取卡路里 1114.30
活動量
輕微活動量 1.00 1582.00
共計消耗卡路里 1582.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 467.70
其他記錄
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量少
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

GAMBATEH
暴食多么痛苦啊.....................................................
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/07/23 20:14怡今

甘芭茶喔~~^^~~

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