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2011/07/20  |  避孕药-.-
體重與身圍
體重: 49.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 23.60 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
Herbalife milkshake 3.00 2匙 288.00
(八方雲集) 咖哩水餃 2.00 132.00
Milo 1.00 g 113.58
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
青菜炒牛肉 0.50 100g 88.50
芋泥包 (一個約74克) 1.00 200.00
共計攝取卡路里 964.08
活動量
輕微活動量 1.00 1574.00
共計消耗卡路里 1574.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 609.92
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量少
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

哇,我今天太兴奋了
七早八早要量体重~可是体重机在被上锁了的房间~要等到下午><
今天打包美禄去学校~过后买了两个咖哩卜~= =
忍着啊忍着啊
考试啦考试啦
回家拉回家啦
吃了一碗饭。。。。。。。。菜,芋头,牛肉。。

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/07/20 17:51怡今

看起來還不錯啊...繼續加油囉~~^^~~

2011/07/22 16:40vane24

午安啊!0

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