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2011/07/18  |  我想不到原来自己有暴食症
體重與身圍
體重: 50.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(桂格)北海道原味鮮奶麥片 (一份約28克) 3.00 366.00
炸芋頭 (20g) 5.00 195.00
(八方雲集) 咖哩水餃 1.00 66.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 翡翠吻仔魚粥 3.00 411.00
(八方雲集) 黑豆漿 1.00 145.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
蘋果 (一顆約100克) 3.00 150.00
共計攝取卡路里 1333.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天发现肚子不对劲,照了镜子...鼓的大过胸部
其实我也不需要惊讶,因为这个月来,我发现自己变了不少,怎么说?我都不想说了。。。
看这个吧

暴食症的概念

  企图阻止体重增加,此种暴食——清除行为,通常在隐秘下进行,若每周发生两次且持续三个月以上,即符合神经性暴食症之诊断标准。暴食(Binge Eating Disorder)症的的主要特征
  

暴食症

1.反复发作的阵发性暴食,在短时间内吃掉大量的食物,进食量远远超过正常。
  2.在发作时觉得对进食失去控制(即感到无法停止进食,或不能控制进食的食物和数量。
  3.暴食后马上采取不恰当补偿措施以防止体重增加,发生次数平均1周至少2次,且持续3个月以上。
  4.在初期,患者对自己的暴食行为感到害羞,常是秘密进行。
  5.暴食行为可为以下因素引发:情绪烦躁,人际关系不良,节食后感到饥饿,或对体重、身体外形不满等。暴食可暂缓烦躁情绪,随后不久病人便对自己不满而情绪低落。
  6.控制体重的方法最常见是诱呕,可用手或其他器械刺激咽喉部,也有服用催吐剂致吐,一段时间后不用催发,患者想到呕吐便会呕吐,即使仅进少量食物亦能呕出。
  7.有1/3左右患者使用导泻剂减轻体重,极少数患者甚至使用灌肠法。
  8.有的患者不采用直接清除食物的方法,而是增加体能消耗,如快速活动,增加体育锻炼等,活动量大大超过正常,且影响生活正常进行。
  9.患者过分重视自己的身体外形,常感到不满意。
  10.可伴有抑郁或焦虑症状,内容多数与体重或身体外形有关。
  

暴食症

神经性贪食症患者还有明显的情绪障碍,如自责、焦虑、抑郁等,因此神经性贪食症与抑郁症的关系较为密切







这半年来我有着不为人知的秘密,一直不知道要找谁说,只想告诉麻吉们。。那就是挖吐
我想停下来却一直不能,吃完了就拼命吐,吐完了就心安理得,心安理得?咳。
这个礼拜体重很夸张。上个拜三48。3,拜四49.8,拜五,48 。9,拜六,49。9,礼拜,48。9,今天就破5了
第一天,这一生当中第一次有5。。明天不晓得会是怎样。
什么时候再可以从暴食中脱身而出.........神救我
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/07/18 18:35怡今

嗯....這樣不太好喔...要健康的瘦呢...挖吐對身體不好...也會造成食道灼傷喔...如果真的無法抑制...那就該看醫生了嘿...加油~~^^~~

2011/07/18 19:04杨妞
日記主人回應
就像吸烟的人知道吸烟不好还是会去吸一样,很痛苦是真的....
可是一不挖吐,好像体重就上升了
像昨天一样,没挖,今天50了 ..
2011/07/18 21:44想要變瘦瘦

妳的身心應該是生病了

建議妳找醫生談談

這樣子摧殘自己的身體

會把身體弄壞的

加油~

2011/07/19 18:58杨妞
日記主人回應
我也这样觉得...
你觉得我该看心里医生还是普通医生啊???心里贵勒
2011/07/19 19:20想要變瘦瘦

我想妳心裡應該有著一種莫名的焦慮困擾著妳吧

心裡醫生應該知道要怎樣引導妳走回正途

不論如何心裡要開心一點

加油喔~

2011/07/20 13:51杨妞
日記主人回應
走回正途!
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