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2012/03/08  |  哪時才要開始減肥呢???
體重與身圍
體重: 75.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
奶茶 (一杯約200克) 1.00 84.00
巧克力土司 1.00 173.00
火腿蛋餅 1.00 380.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞)薯條 (中) 1.00 330.00
(麥當勞)玉米湯 (大) 1.00 130.00
(麥當勞)雙層牛肉吉士堡 1.00 450.00
共計攝取卡路里 1547.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

好想減肥喔!!!! 但沒有動力

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