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您的健康體重範圍: 45.6 ~ 58.9 kg
瘦身目標
目標體重 60.00kg
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2013/12/11  |  ~忘掉煩的事!!!想想開心的事~
體重與身圍
體重: 62.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
costco原味貝果 0.50 90.00
costco蘋果楓糖醬 1.00 50.00
南瓜 (生/一份約135克) 0.50 35.00
低脂牛奶 (一杯240 c.c) 1.00 95.00
煎蛋 (65g) 1.00 85.00
杏水梨 (一個約200克) 0.50 30.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
高麗菜 (生/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
豆芽菜 (一盤約100克) 1.00 40.00
小黃瓜 (生/一條約100克) 1.00 15.00
雞蛋白(一份為100克) 0.50 18.00
滷海帶 (一份為100克) 0.50 25.00
寬麵條 (熟/一份約160克) 1.00 238.00
肉燥 (一匙約20克) 3.00 218.40
共計攝取卡路里 963.90
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!