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2017/06/19  |  dance+10分啞鈴
體重與身圍
體重: 57.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 31.00 %
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
吃到飽 1.00 1000.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
紅葡萄酒 (一杯約120 c.c.) 2.00 220.00
共計攝取卡路里 1220.00
活動量
輕度活動量 1.00 1699.00
共計消耗卡路里 1699.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 479.00
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

中午buffe 吃了許多青菜和魚

也是飽
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~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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