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2016/05/24  |  2016.05.24
體重與身圍
體重: 54.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 26.80 %
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
7-11青醬起司三明治 1.00 206.00
(7-11) 一日果物-網室木瓜 1.00 68.00
檸檬 0.20 100g 6.40
茶葉蛋 (一個約50克) 1.00 66.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
茶葉蛋 (一個約50克) 2.00 132.00
北海鱈魚香絲 0.50 50.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
肉圓 1.00 327.00
和風雞腿排 0.50 320.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
(吉野家)原味毛豆 2.00 125.00
稻鴨米餅 5.00 60.00
共計攝取卡路里 1502.40
活動量
中度活動量 1.00 1795.00
共計消耗卡路里 1795.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 292.60
日記

我其實沒有每天都這麼多話可紀錄

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