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瘦身目標
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2011/01/23  |  0123
體重與身圍
體重: 62.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 黑椒里肌吉士凱撒堡 1.00 479.00
無糖豆漿 1.00 150.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 草莓果醬土司 1.00 270.00
紅燒牛肉麵 1.00 540.00
紅豆餅 1.00 83.00
奶油車輪餅 1.00 180.00
共計攝取卡路里 1702.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了500cc以下
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

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