載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減2.60 kg
您的健康體重範圍: 49.2 ~ 63.5 kg
瘦身目標
目標體重 50.00kg
剩下天數 -2243天
距離目標差 5.0kg
目前BMI指數 20.70
所有日記
收到的禮物 共計:0個
麻吉們...19個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2011/08/02  |  DAY1
體重與身圍
體重: 55.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(星巴克)全麥燻雞三明治 1.00 324.00
曼特寧 1.00 153.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
餛飩麵 (一碗約200克) 0.50 230.00
黃豆干 (一片約70克) 0.20 14.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮮肉包 (一個約80克) 1.00 206.00
麥香紅茶 1.00 111.00
杏仁巧克力棒 1.00 189.00
(爭鮮)花壽司 2.00 266.00
紅燒肉 (一盤為135克) 0.30 24.00
共計攝取卡路里 1517.00
活動量
輕度活動量 1.00 1799.00
共計消耗卡路里 1799.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 282.00
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了500cc以下
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量少
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

朝變正妹變瘦前進

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
萌萌蓁
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 59
日記人氣 2442
日記回應 34
我的禮物箱
* 49 個
我的知識收藏
我的討論收藏