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2012/07/02  |  兩天的大吃大喝....
體重與身圍
體重: 59.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
Special K 原味 45g 1.00 165.00
瑞穗低脂鮮奶100ml 2.00 94.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞) 冰日式綠茶 (大杯) 1.00 0.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
鳳梨100g 2.00 g 92.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒麵 1.50 867.00
共計攝取卡路里 1218.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 10小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

水腫的好厲害...
是最近喝太多水了嗎???

不過令人訝異的是...
去年買的西裝外套,穿起來手臂緊的包粽子一樣...
今天從衣櫃翻出來試穿時...
竟然有空隙了耶耶耶!!!
是錯覺嗎...
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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