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2013/06/14  |  最近壓力大,吃得太多了!!!!!!!
體重與身圍
體重: 64.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
紅茶拿鐵 (無糖 大杯) 1.00 312.00
共計攝取卡路里 312.00
今日熱量攝取-消耗總計
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日記

壓力大不一定要拿吃來發洩,很多人壓力大都是吃不下,要努力催眠自己,壓力大,什麼東西都吃不下
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~空空~
回應
2013/06/15 09:21小小LYNN

很多人壓力大都會狂吃東西

有些人是吃不下

可以適量的做些運動

減壓~~~運動可以試放好的腦激素

加油~~

2013/06/16 21:51charmatt
我偶爾也會這樣,現在都會先告訴自己,現在很爽,一天過去就會更難過了,想點別的事讓自己轉移壓力!!!
努力唷!!!不要被壓力擊垮囉!!!
2013/06/26 18:35美姬秀

 麻吉加油丫...

可能要先找出壓力來源,

我本來也是吃東西減壓,

但改成運動,

先轉移下注意力,

至少不會狂吃...

 

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