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2017/11/21  |  第118天-瘦瘦瘦
體重與身圍
體重: 57.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
葫蘆芭樂 (一顆約155克) 1.00 61.00
奇異果 (一顆約100克) 1.00 53.00
南瓜五穀饅頭 0.50 188.50
(7-11) CITY CAFE 熱美式咖啡 無糖 (小) 1.00 6.00
小林煎餅 1.00 60.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
滷筍絲 0.40 28.00
滷蹄膀 0.40 100g 136.00
炒高麗菜 1.00 70.00
炒小白菜 0.80 92.00
小黃瓜炒豆干 0.70 101.50
豬血湯 1.00 27.50
花生油 (一匙約10克) 0.50 44.15
共計攝取卡路里 867.65
活動量
輕度活動量 1.00 1763.00
共計消耗卡路里 1763.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 895.35
日記

加油我要堅持下去

我可以,瘦

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